SALUD INTESTINAL
OTRA DE BACTERIAS FIRMICUTES, BACTERIORETES Y ETC….
FIRMICUTES: SE ENCARGA DE LA FERMENTACIÓN DE LOS HIDRATOS DE CARBONO PODEMOS DISTINGUIR: LACTOBACILLUS( ANTIINFLAMATORIOS) ENTEROCOCCU …
anatomía
MÚSCULOS ANTERIORES Y TÓRAX
MÚSCULOS ANTERIORES TRANSVERSO ABDOMINAL: Es una “FAJA” que engloba: las 7 costillas, las 5 vértebras lumbares, las cresa iliaca y e …
anatomía
MÚSCULOS LATERALES DE CUELLO Y TRONCO
ESCALENOS: Van desde las vértebras cervicales hasta las 2 primeras costillas. DISTINGUIMOS: ESCALENO ANTERIOR, MEDIO Y POSTERIOR ACCI …
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PLANO MEDIO Y SUPERFICIAL ( ESPALDA)
1ºESPLENIO: Va desde las espinosas C6 A D7 hasta occipital. ACCIÓN: extensión del cuello, inclinación lateral y rotación. 2º ANGULAR …
Ejercicio
ENTONCE…¿CUÁNDO HAGO EJERCICIO?
Sinceramente…..CUANDO OS APETEZCA Y PODÁIS. Sería corto este articulo si nos guiáramos con esta afirmación, pero realmente es la BA …
Comida Saludable
NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA
A continuación, se presenta una lista de alimentos antiinflamatorios naturales recomendados : ✓ Aceite de oliva ( 10 gr dí …
Inicio
LOS MÚSCULOS DEL TRONCO
MÚSCULOS POSTERIORES DEL CUELLO Y DEL TRONCO PLANO PROFUNDO En las capas más profundas, los músculos posteriores del tronco están un …
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RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA DIGESTIÓN
NO COMAS PROTEÍNAS CONCENTRADAS ( QUESO, FRUTOS SECOS, CARNE, HUEVOS, PESCADO) CON FÉCULAS CONCENTRADAS ( CEREALES, PAN,PATATAS, G …
Ejercicio
Zonas de la columna
ZONA CERVICAL: En la columna cervical podemos distinguir dos regiones: La columna cervical suboccipital: ATLAS(C1) Y AXIS(C2) La part …
Fitness
Cómo se articula una vertebra
Cada vértebra se une a o otra por medio de 3 articulaciones: DISCO INTERVERTEBRAL 2 ARTICULACIONES INTERAPOFISARIAS(situadas sobre l …
