
NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA
A continuación, se presenta una lista de alimentos antiinflamatorios naturales recomendados : ✓ Aceite de oliva ( 10 gr día) ✓ Aceitunas 8 a 10 uds) ✓ Verduras de hoja verde: espinacas, col rizada, coles de Bruselas, acelgas, brócoli ✓ Frutos secos: nueces, almendras, semillas (10 gr día) ✓ Tomates ✓ Ajo ✓ Pescado gr …