
ENTONCE…¿CUÁNDO HAGO EJERCICIO?
Sinceramente…..CUANDO OS APETEZCA Y PODÁIS. Sería corto este articulo si nos guiáramos con esta afirmación, pero realmente es la BASE, pero como cada persona tiene un metabolismo , costumbres, tiempo, etc…, vamos a sentar unas BASES MÁS PERSONALIZADAS PARA QUE SEA MÁS EFICAZ VUESTRO PROGRAMA DE EJERCICIO. Tú estilo y forma de vida va a determinar cuá …